✅ Sanación emocional – Ejercicios guiados para liberar el dolor y encontrar paz.

✅ Reducción del estrés y la ansiedad

✅ Mejor descanso

✅ Gestión de emociones – Manejo de la tristeza, el miedo, la rabia y el perdón de forma saludable.

✅ Resignificación de la pérdida – Enfoque espiritual y reflexivo para encontrar un nuevo sentido.

✅ Mayor claridad mental – Estrategias para reducir pensamientos repetitivos y obsesivos.

✅ Reconexión con la vida – Ejercicios para recuperar la alegría.